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等水开后下萝卜条3、煮熟后少量盐巴,下萝卜煮软加入盐、味精、胡椒即可

图片 1原料:白萝卜
盐巴做法:1、白萝卜去皮,切成条2、烧开水,等水开后下萝卜条3、煮熟后少量盐巴,可加入小葱,也可不加

图片 2材料主料:白萝卜400克,调料:盐5克,味精1克,胡椒2克做法1.将萝卜去皮修边,改成长3厘米、宽2厘米、厚0.5厘米的片待用;2.烧高汤,下萝卜煮软加入盐、味精、胡椒即可。健康提示1.
它含有芥子油的酶可促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化;2.
萝卜中的多种酶与木质素具有抗癌作用;3.
并有治感冒、哮喘、降压降血脂的作用。食谱营养白萝卜:白萝卜是老百姓餐桌上最常见的一道美食,含有丰富的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。另外,所含的糖化酶素,可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺,从而起到抗癌作用。对于胸闷气喘,食欲减退、咳嗽痰多等都有食疗作用。食谱相克白萝卜:白萝卜忌与橘子、柿子、人参、西洋参同食。

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